石榴营养价值？孕妇血糖高可以吃石榴瓜果吗？ 生物碱：石榴皮所包含多种生命物体碱，抑菌作用比较强，可以治痢疾，对皮肤真菌也有抑制作用。

石榴果实中含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、孕期维生素补充C、磷、钙、铁、钾、镁、苹果酸和柠檬酸。它还包含18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸、苯丙氨酸等，并且含量较高。另外，石榴中还含维生素A、妊娠所需维生素B、铬、花青素、树脂、甘露醇、异石榴碱等成分。

1. 鞣花酸：石榴包含一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用。可以使细胞个体免于环境中的污染、UV射线的祸患，滋养细胞个体，减缓肌体的衰老。有研究阐明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含某些多酚更“厉害”。

2. 石榴多酚和花青素：红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效调和自在基，推动新陈代谢、排出毒素。

3. 多酚：石榴汁中间含有有多酚，其含量比绿茶高很多，是抗衰老和预防和治疗癌症的超级明星。

4. 石榴皮碱：石榴根皮含石榴皮碱，为驱虫要药，用于治疗肾结石、消渴症、乳糜尿也有效。

孕妇血糖高是可以适量吃石榴的，石榴的含糖量不是很高，如果血糖高，不要吃含糖高的食物。孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的概率，吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的病症，减轻孕妇的呕吐、酸麻，增加营养吸收。

石榴的营养特别丰富，含有许多种人体所需的营养成分，据剖析石榴果实含碳水化合物百分之十七，水分79%，糖13%-17%，其中维生素C的浓度比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

孕妇吃石榴的好处：

1、石榴酸酸甜甜的口感，以及可人的外观，可以稳定孕妇的情绪。并且石榴中还含有保护神经系统物资和抗苍老的物质。所以，适当食用石榴，对于孕妇来说是极好的。

二、孕妇都会有性贫血的现象，造成孕妇贫血的主要原因是缺铁或是缺叶酸致使的。因此在日常日常生活里，要摄入一定量的瓜果。石榴就是很好的抉择，而且石榴不仅有药用价值，相同也有食用价值。

⑶现在很多新生儿都有脑部萎缩以及脑部后遗症等情况，因此怀孕期间的女性多吃石榴可以预防胎儿脑部以及发育不良。

Tips:

石榴是一种具有治疗作用的水果。这类水果内含各种酸类，对人体具有很好的保健作用，被美誉为能够污染血液的果实。不过石榴糖多而且有收敛作用，因此有部分人群不宜服用，容易引发身体不适。

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