众多女性怀了孕，啥事不用做，一天三餐，好饭好菜，吃完用餐后瘫在沙发上来个“贵妃躺”，刷着手机吃着小零食，还有的女性生完孩子，不愿活动，也喜好“贵妃躺”，美其名曰“坐产褥期”。却不知，“贵妃躺”对孕产妇的祸害非常之大！可以导致孕产妇腿部或盆腔发生深静脉血栓，引起躯体的部分疼痛肿起、活动被限制、浅静脉扩张，偶尔伴有发热和肢体色彩的变更。血栓一朝零落，进入肺部，可出现为呼吸难题、胸痛、咳嗽、血压减少，严重时可危害到生命。

女性怀孕后血容数量增加加，血行慢速，凝固血液因子增加，抗凝蛋白活性减低，使孕妇血液处在高凝状态。并且增大的子宫又将会压迫下半身的肢体静脉影响血液回流导致血流瘀滞；“贵妃躺”还会造成孕妇孕期身体重量增加过多、血液脂肪增高，增加血栓形成的风险。

分娩时胎剥削离、产伤及手术创伤，均可以使凝固血液物资洪量释放，诱发凝血机制，生育完孩子后长时间卧床、活动少使产后一个月母亲出现下半身的肢体DVT（深静脉血栓）的风险大大增加。

首先，孕期要杜绝“贵妃躺”。如果没有先兆流产、先兆早产、阴道出血、胎盘早破、宫颈功能不全、严重的心脏和肺脏疾病等，孕妈妈们可以进行适当的动作，包括溜达、做操、快走、游泳、瑜伽等运动。第二阴道分娩的产妇，生产后6-十二个小时应该尽早下床做些细微动作。剖宫产手术之后的产妇应躺床动作多翻身，手术之后提前下床动作，杜绝“贵妃躺”。既可增加血液循环，推动子宫复古，又可为避免凝固血液栓变成。

如果病情不允许下地活动者，应勤翻身并推拿下半身的肢体，进行下肢空气压力泵治疗，促进静脉回流，产妇该当多饮水，多吃菜蔬、瓜果及油腻、低脂易消化的食品，既可坚持大便通顺，又可预防血液浓稠，减少血栓发生的风险。

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