怀孕7个月的小芸最近总感觉眼前发黑，有天买菜时差点晕倒在电梯里。产科医生检查后发现她的血红蛋白值只有85g/L——这可不是简单的「孕期反应」，而是典型的妊娠期贫血。据统计，我国近5年孕产妇贫血发生率持续在30%左右，而头晕正是最容易被忽视的预警信号。
一、妊娠期贫血：沉默的「血液危机」
北京妇产医院2022年数据显示，每3位孕妇中就有1人存在不同程度的贫血。除了常见的脸色苍白、乏力，有些孕妈会像小芸这样出现突然眼前发黑的症状。我接诊过一位二胎妈妈，孕期一直把头晕当「正常现象」，结果分娩时因贫血严重不得不紧急输血。
二、血糖过山车：低血糖的温柔陷阱
早上空腹产检时头晕冒冷汗的孕妈，十个有八个是低血糖。去年杭州有位孕妈因为长期不吃早餐，在地铁站低血糖晕倒导致早产。建议随身携带独立包装的苏打饼干或坚果，就像我怀孕时常在包里放几颗红枣，关键时刻能救命。
三、血压异常：藏在头晕里的妊娠高血压
表姐怀孕28周时总说「头晕得像坐海盗船」，一量血压竟然150/100mmHg。根据《妊娠期高血压疾病诊治指南（2022）》，我国妊娠期高血压疾病发生率约5%-12%，发病高峰就在孕中晚期。这种头晕往往伴随视物模糊、持续头痛，千万不能当普通头晕处理。
四、体位性低血压：起身时的温柔警告
很多孕妈都有过久坐后突然站起眼前发黑的经历。去年上海某三甲医院统计显示，约40%孕妇出现过体位性低血压。我怀孕时特别注意「三个半分钟」：睡醒先躺半分钟，坐起等半分钟，床边再坐半分钟，这个习惯让我平安度过了整个孕期。
专家提醒：这些信号要警惕
产科主任王医生提醒：如果头晕伴随持续头痛、视物模糊、胎动异常，或单次头晕超过30分钟，要立即就医。建议孕20周后每周至少监测2次血压，就像每天数胎动一样养成习惯。
记得28床的李女士吗？她就是在头晕时及时查出妊娠期糖尿病，通过调整饮食避免了危险。孕期头晕就像身体发的「预警短信」，咱们可要读得懂、反应快。毕竟妈妈的健康，才是宝宝最好的摇篮。
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